Bailando con las emociones
- El 90% de tu comunicación la expresa tu cuerpo y solo el 10% sale de tu boca.
- Una media del 80% de acciones que ejecutamos durante nuestro día podemos definirlas sencillamente como “ruido” emocional, porque nacen y se desarrollan de forma INCONSCIENTE.
- Raramente estamos en el momento presente.
- Tenemos una media de 60000 pensamientos diarios y la gran mayoría son negativos. El 94% se repiten en bucle y el 80% son negativos.
Desde niños venimos educados a la “quietud” y perdemos los patrones básicos del movimiento, sustituyéndolos por rigidez física y mental.
Cuando aprendemos desde lo vivencial, desde el cuerpo, lo hacemos de forma sincera y auténtica. Los procesos son más cortos y productivos y conseguimos conectar con nuestra estructura innata.
El Coaching es un proceso reflexivo y creativo que nos lleva a maximizar el potencial del cliente. A través de las potentes herramientas de la pregunta, de la investigación de la realidad y de la escucha activa, llegamos a danzar con el cliente, llevándolo a un plan de acción concreto e inmediato.
L.Wolk lo define como “el arte de soplar brasas”, porque todos tenemos dentro esa “chispa” de vida que se aviva cuando soplamos encima y conseguimos con ella activar y definir nuestros retos y nuestros objetivos primarios.
En este programa, utilizamos el cuerpo como instrumento primordial de trabajo, identificando las emociones para vencer eventuales bloqueos que limitan nuestro avance. Trabajamos el lenguaje no verbal y la comunicación corporal. Conectamos con nuestra creatividad y con herramientas sencillas y potentes como el dibujo, la simbología y las posturas del cuerpo.
Sobre el curso
Este curso se estructura en 5 módulos: 4 sesiones enfocadas a la gestión emocional de los patrones básicos (alegría, miedo, rabia, tristeza) y una sesión de cierre proceso donde aprenderás a individuar, registrar, chequear y drenar las emociones a través de una herramienta de trabajo practica, como el diario emocional.
Reconocer, aceptar, gestionar tus emociones desde un enfoque corporal es esencial para que puedas tener un equilibrio y una vida más autentica, real, y saludable.
A través de las potentes herramientas del “Coaching” y del “Movimiento”, descubrirás una nueva forma de conexión con tu cuerpo y con tu salud.
Tendrás a disposición herramientas prácticas y dinámicas que te permitirán controlar y superar situaciones que te generan estrés, ansiedad, nervios, miedos y bloqueos, aprendiendo a conocerte mejor y a respetar tus espacios y tus silencios.
Tomarás conciencia de tu diálogo interno, aprendiendo a gestionar el impacto en tu entorno y en los demás.
Entrenarás tu empatía en la resolución de conflictos optimizando tu comunicación no verbal para tener relaciones más positivas y enriquecedoras.
Metodología e inscripciones
Encuentros presenciales online de la duración de 2 horas, un domingo al mes en horario de 10:00 a 12:00h, por un total de 5 sesiones. Iniciando el primero el 23 de Mayo (con descanso del mes de Agosto)
Inversión del curso:
Alumnos de ESEM Training: 160 €
No alumnos: 250 €
Para inscripciones envíanos el siguiente formulario:
Objetivos
Coaching de movimiento es una metodología y una herramienta de trabajo que nos permite lograr nuestra mejor versión. Es un programa de desarrollo y crecimiento personal de interconexión entre cuerpo y espacio presente.
Analizarás y encontrarás tu movimiento auténtico, conectando con tu estructura innata desde el enfoque somático y vivencial.
Se aterrizan nuestra experiencia, nuestras vivencias y aprendizajes a través del vinculo con el lenguaje corporal. El cuerpo no solo se habita: se vive!!!
Coaching de Movimiento se alimenta de tres ejes fundamentales:
- tu propio cuerpo (INSIDE)
- el espacio (OUTSIDE)
- el otro (pareja) o el grupo (ECHO-RESONANCE)
Construimos nuestro aprendizaje a través de 3 modalidades que nos dan muchas informaciones para conocernos mejor. Estas modalidades son herencia de la PNL (Programación Neuro Lingüística) y representan el patrón visual, auditivo, kinestésico. (VAK)
En coaching de movimiento, se utilizan herramientas como el dibujo, el simbolismo, el elemento gráfico (patrón visual); el movimiento y el espacio (patrón kinestésico); la metáfora y la pregunta (patrón verbal); la visualización y la escucha activa (patrón auditivo).
La información que recibimos, la vinculamos al cuerpo y se forma el aprendizaje, experiencia.
¿Qué conseguirás con el curso?
- Utilizar el cuerpo como principal instrumento de trabajo.
- Vencer eventuales bloqueos y eliminar dolor físico y emocional, reconociendo, aceptando y drenando las emociones en el cuerpo.
- Mejorar la interpretación del lenguaje no verbal, analizando a través de los cinco sentidos nuestra comunicación. (lenguaje no verbal y postural).
- Elaborar un plan de acción en función de un objetivo concreto en relación con la gestión emocional desde un enfoque somático.
- Obtener herramientas prácticas para rescatar aprendizajes desde el cuerpo.
El curso, organizado por Escuela de Emociones (ESEM Training) está a cargo de Marco Areddu
- Coach de movimiento, empresarial y ejecutivo, certificado ACC por ICF (International Coaching Federation).
- Facilitador en procesos de cambio y transformación personal y organizacional a través del enfoque somático.
- Profesor de interpretación, lenguaje no verbal y comunicación de alto impacto en EOLIA (Escuela Superior de Arte Dramático) de Barcelona.
- Master en “Desarrollo directivo, inteligencia emocional y coaching” en la BUSINESS SCHOOL BCN (2019).
- Titulación en PNL (Programación Neuro lingüística)
- Formador en el seminario de Pedagogía Teatral de Eolia, Barcelona.
- Creador del programa “Coaching de movimiento, liderazgo emocional y gestión del cambio”.
- Coreógrafo y bailarín: apasionado de la perfecta combinación entre cuerpo, arte y conciencia.
